10-Minute Primer Shaolin Quan

Co-auteur: Zhou Quinjie Jie Zhou Qing Zhou Qingjie Qingjie Zhou

Découvrez Shaolin quan avec cet ouvrage concis et facile à lire. Shaolin quan, l’école la plus influente et la plus populaire de wushu , est associée au célèbre temple de Shaolin où les moines pratiquent traditionnellement le wushu. Il combine les caractéristiques de toutes les formes d’arts martiaux et est fondé sur d’anciens concepts de santé et de développement spirituel. Entièrement illustré, ce livre couvre toutes les bases du Shaolin quan, y compris: – L’art et les armes du Shaolin quan – Les origines de l’école et sa réputation internationale – Les principes clés et l’étiquette – Les mouvements de base et les conseils pour la pratique – La relation avec la secte Chan de Bouddhisme – Avantages pour la santé. Avec un DVD pédagogique d’accompagnement qui démontre une pratique clé, c’est l’introduction parfaite pour les nouveaux arrivants, ainsi que pour toute personne intéressée par les traditions martiales en général. Il fournit également des conseils pratiques et des informations culturelles pour les praticiens chevronnés du quan Shaolin.