I — Technique
Maîtrise des bases
Solidité des positions, des déplacements et des techniques fondamentales acquises en cours classique.
Kung Fu Angers · Catalogue des cours
Saison
2026 — 2027
Parcours Performance
VII
Deuxième cours du parcours Performance. La compétition devient un outil de développement des capacités physiques — un cadre exigeant pour des adolescents motivés, sur invitation du professeur.
Discipline.
Performance.
Valeurs.
Pour les adolescents motivés, un cadre rigoureux qui combine discipline du Kung Fu traditionnel, exigence de la compétition et valeurs collectives — où l'on apprend à se fixer des objectifs et à travailler pour les atteindre.
¹
L'idéogramme 勝 (shèng) signifie vaincre en chinois — dans la tradition martiale, vaincre commence par se vaincre soi-même, séance après séance.
Fiche pratique
L'essentiel,
en cinq points.
Ce qu'il faut savoir avant de manifester son intérêt — la tranche d'âge, les trois créneaux, le lieu, le tarif annuel, et le volume hebdomadaire.
01.
勝
Âge
9 — 15
ans
ans
Le jeune compétiteur — sur sélection.
02.
時
Créneaux
Mardi · 18h30 — 20h00
Jeudi · 18h30 — 20h00
Vendredi · 17h45 — 19h30
Jeudi · 18h30 — 20h00
Vendredi · 17h45 — 19h30
Trois séances hebdomadaires — le rythme de la performance.
03.
場
Lieu
Salle Jean Rousseau
Rue du Major Allard, 49100 Angers.
04.
禮
Tarif
235 €
Pour l'année complète, saison 2026 — 2027.
05.
刻
Volume
4h45
Par semaine, soit 161 heures par an.
Pousser la porte
L'admission se fait sur invitation du professeur. Parlez-en avec lui lors d'un cours, ou contactez-nous pour en discuter en famille.
Notre approche
La compétition,
outil de
développement.
Trois engagements indissociables d'une formation compétitive sérieuse : l'adolescent, ses parents, et le cadre annuel.
La Compétition Juniors n'est pas une activité de loisir renforcée — c'est un programme structuré qui demande un engagement triple. Ado, parents, club : trois acteurs d'un même projet.
Les trois engagements
La compétition est un outil de développement — des capacités physiques, des qualités morales, des compétences de vie qui dépassent largement le tapis.
志
Engagement 01
L'adolescent
À toi, jeune pratiquant qui envisages ce cours — la compétition n'est pas une fin en soi, mais un cadre exigeant qui te pousse à te fixer des objectifs précis, à travailler dur pour les atteindre, et à apprendre de chaque échéance.
- Discipline d'un entraînement régulier
- Technique rigoureuse du Kung Fu traditionnel
- Gestion du stress des échéances
親
Engagement 02
Les parents
Pour vous, parents — ce cours offre à votre adolescent un cadre éducatif puissant au moment où il en a le plus besoin. Les valeurs collectives sont travaillées à chaque séance, dans un environnement bienveillant mais exigeant.
- Esprit d'équipe et respect des autres
- Persévérance face à la difficulté
- Modestie dans la victoire comme dans la défaite
約
Engagement 03
Le cadre
L'engagement est annuel et porte sur trois séances par semaine. C'est un investissement réel — en temps, en énergie, en discipline — qui se construit en famille. L'admission se fait sur invitation du professeur.
- 3 séances hebdomadaires · 4h45/semaine
- 161 heures sur l'année complète
- Admission sur invitation du professeur
Trois engagements indissociables. Un seul projet familial.
Kung Fu Angers · Parcours Performance · profession de foi
Chapitre III · Le Manifeste
Le Manifeste
Le Manifeste
Notre vision du parcours Performance
La devise olympique
Citius — Altius — Fortius.
La devise olympique parle aux compétiteurs du monde entier. Au parcours Performance, nous la complétons de trois autres exigences :
plus assidu, plus modeste, plus sérieux.
La compétition n'est pas une fin en soi. C'est un moyen — un moyen d'éprouver son travail, de se mesurer à soi-même, et de progresser dans la durée. Un athlète peut perdre sur le tapis et avoir gagné dans son parcours.
Le parcours Performance n'est pas réservé aux plus doués. Il est ouvert à celles et ceux qui acceptent l'engagement : la régularité, l'effort, et le respect du cadre. C'est cette exigence partagée qui fait la différence.
Nassim Berrichi
Professeur fondateur — Kung Fu Angers
Kung Fu Angers · Compétition Juniors · le programme
Chapitre IV · Les quatre axes
Le programme
Quatre axes structurent
le contenu du cours.
Une pratique martiale complète, exigeante et respectueuse des traditions chinoises — chaque séance en mobilise plusieurs, selon la progression du groupe et le calendrier compétitif.
01
套
Fondamentaux
Techniques et enchaînements de base.
Apprentissage des fondamentaux du Kung Fu traditionnel : postures, déplacements, frappes et enchaînements codifiés. Les Taolu (套路) structurent la mémoire du corps, transmettent l'héritage martial et développent la précision, l'équilibre et la concentration.
02
防
Application
Applications martiales et self-défense.
Enseignement des applications pratiques des mouvements appris en Taolu — comprendre comment chaque geste fonctionne, dans quel contexte il s'utilise, et ce qu'il signifie martialement. La défense est une conséquence naturelle de la pratique du Kung Fu — pas un argument principal, mais un acquis qui se construit au fil des séances.
03
戰
Combat
Arts de combat chinois.
Pratique de plusieurs disciplines de combat issues de la tradition chinoise, avec un équipement adapté et des protections pour garantir la sécurité des pratiquants. Trois disciplines complémentaires, travaillées dans un cadre progressif :
-
Main nue
Techniques de combat sans armes.
-
Lutte chinoise
Projections et techniques de lutte.
-
Escrime chinoise
Armes courtes et longues en mousse, avec protections.
04
體
Condition physique
Exercices de préparation physique.
Exercices spécifiques conçus pour améliorer la condition physique globale des adolescents et soutenir l'intensité de la pratique compétitive — quatre qualités travaillées simultanément :
- Force — développée progressivement, dans le respect de la croissance.
- Endurance — capacité à soutenir l'effort sur la durée d'une séance.
- Vitesse — explosivité gestuelle et réactivité en situation.
- Mobilité — amplitude articulaire, souplesse et fluidité du mouvement.
¹
全 Les quatre axes se nourrissent mutuellement : la technique sans application reste vide, le combat sans technique reste dangereux, et la préparation physique sous-tend tout le reste. Aucun n'est dispensable.
Kung Fu Angers · Compétition Juniors · rejoindre
Chapitre V · L'admission
L'admission
Rejoindre le programme,
un parcours.
Rejoindre la Compétition Juniors se mérite. Pas par tradition élitiste — mais parce qu'un cadre exigeant ne peut accueillir que des adolescents réellement prêts à s'engager, en accord avec leurs parents.
Condition essentielle
La sélection se fait sur invitation du professeur. C'est lui qui identifie, dans les cours classiques, les adolescents qui pourraient s'épanouir en compétition.
Le parcours en quatre étapes
-
I.興
Manifester son intérêt
L'adolescent — accompagné de ses parents — exprime au professeur son souhait de rejoindre le programme. La motivation doit être réelle et l'accord parental pleinement consenti.
-
II.試
Évaluation & entretien
Évaluation technique encadrée par le professeur, suivie d'un entretien personnel avec l'adolescent et ses parents — pour mesurer la maturité et la cohérence du projet familial.
-
III.選
Décision & engagement
Le professeur communique sa décision et présente les règles du programme. L'adolescent et ses parents s'engagent à les respecter pleinement — sans négociation possible en cours de saison.
-
IV.入
Intégration officielle
Inscription au programme, accès aux trois séances hebdomadaires, engagement pour la saison complète et participation aux échéances compétitives.
Quatre critères d'évaluation
II — Corps
Forces & endurance
Un socle de qualités physiques fondamentales — forces, vitesses, endurance, souplesse — pour soutenir l'intensité des séances renforcées.
III — Comportement
Respect & assiduité
Attitude respectueuse envers le professeur et les camarades, régularité sans faille dans la présence aux cours classiques.
IV — Engagement
Esprit du programme
Compréhension partagée — par l'adolescent ET ses parents — de la philosophie et des exigences du programme. L'engagement est familial.
²
Vous pensez que votre adolescent pourrait rejoindre le programme ? Parlez-en au professeur lors d'un cours, ou contactez-nous pour en discuter en famille.
Kung Fu Angers · Parcours Performance · les fondations
Chapitre VI · Les huit piliers
VI
Chapitre six
Les huit piliers
Un programme,
huit dimensions.
Huit dimensions martiales travaillées à chaque saison — de la préparation physique aux valeurs, du combat à la modestie.
I.
體
Préparation physique
Force, vitesse, endurance, souplesse — travaillées méthodiquement à chaque séance.
II.
法
Techniques avancées
Formes traditionnelles, combinaisons et applications — l'esprit derrière le geste.
III.
戰
Arts du combat
Confrontation contrôlée, lecture du partenaire, exercices d'assauts encadrés.
IV.
徳
Les valeurs
Humilité, empathie, bienveillance, entraide, respect, courage, responsabilité.
V.
嚴
La rigueur
Ponctualité, assiduité, tenue irréprochable — le premier respect du lieu.
VI.
健
La santé
Préserver son corps dans l'effort, santé physique et mentale sur la durée.
VII.
衞
La self-défense
Savoir se protéger sans agresser, principes martiaux appliqués à la vie réelle.
VIII.
謙
La modestie
Pilier ultime — savoir ce que l'on vaut sans se prendre au sérieux.
¹
全 Aucun de ces huit piliers ne suffit seul. Ils se renforcent mutuellement, saison après saison — c'est ce qui distingue un compétiteur d'un véritable pratiquant du Kung Fu.
Kung Fu Angers · Compétition Juniors · en images
Chapitre VII · Mémoire visuelle
VII
Chapitre sept
En images
Le club,
en images.
Trois fragments du réseau Wushu Smart Lab — démonstration de référence, événement signature et compétition officielle.
Fig. 08.1
Maître Yuan Zumou
Démonstration d'art du combat par le fondateur du Wushu Smart Lab — référence martiale du réseau, transmise dans nos cours.
Fig. 08.2
Wushu Smart Lab Games
Édition 2025 à Angers — événement signature du réseau, où se rassemblent compétiteurs et clubs partenaires.
Fig. 08.3
Trophée Dragon
Compétition officielle organisée à Brest en 2025 — partenariat entre le Wushu Smart Lab et la FFAEMC.
Kung Fu Angers · Compétition Juniors · 9 — 15 ans
Chapitre VIII · Questions fréquentes
VIII
Chapitre huit
Questions fréquentes
Les dernières
questions.
Cinq questions que se posent les adolescents et les parents qui envisagent la Compétition Juniors — et nos réponses, en toute transparence.
-
I.Admission
Comment votre adolescent peut-il intégrer le programme ?
L'admission se fait uniquement sur invitation du professeur. Le parcours se déroule en quatre étapes : manifestation d'intérêt, évaluation et entretien, décision et engagement, intégration officielle.
Aucune inscription directe n'est possible — c'est un programme qui se mérite par la motivation de l'adolescent et le niveau acquis en cours classique.
-
II.Niveau requis
Quel niveau est requis pour postuler ?
Quatre prérequis sont attendus : maîtrise des techniques de base acquise en cours classique, condition physique adaptée à l'âge, attitude respectueuse, assiduité déjà éprouvée.
Mais le vrai critère reste la motivation réelle de l'adolescent. C'est le professeur qui repère et invite les adolescents qui semblent prêts.
-
III.Compétitions
Faut-il participer aux compétitions ?
Oui — la participation aux compétitions officielles est partie intégrante du programme. C'est ce qui distingue le parcours Performance du cours classique : la saison est jalonnée par des échéances compétitives.
Ces compétitions ne sont pas une fin en soi — elles sont un outil de développement. Elles donnent du sens à l'effort et structurent la progression dans un cadre bienveillant et exigeant.
-
IV.Engagement
À quoi s'engage-t-on concrètement ?
L'engagement est annuel et porte sur trois séances hebdomadaires (mardi, jeudi, vendredi). Il inclut la participation aux compétitions officielles et le respect des règles du programme : ponctualité, assiduité, tenue complète, attitude conforme.
Le maintien dans l'équipe se renouvelle séance après séance, par la qualité de la présence et du travail.
-
V.Renoncer en cours de saison
Et si nous devons renoncer en cours de saison ?
L'engagement est annuel et sans annulation possible en cours de saison. La cotisation reste due intégralement, quelle que soit la décision prise après l'admission.
C'est précisément pour cette raison que l'admission est sélective et l'engagement réfléchi. Avant d'accepter l'invitation, prenez le temps d'en discuter en famille. Dans le doute, le cours classique reste toujours ouvert.
Kung Fu Angers · Compétition Juniors · 9 — 15 ans
Chapitre IX · Pousser la porte
Fig. 09
Pousser la porte
Votre adolescent
a sa place ici.
L'admission se fait sur invitation du professeur — la première étape est d'en parler avec lui, lors d'un cours ou par téléphone. On en discute ensemble, en famille.
Nous contacter
03.
Salle
Salle Jean Rousseau
12 Rue du Major Allard · 49100 Angers
Le lieu d'entraînement
Kung Fu Angers — Arts martiaux chinois traditionnels · Saison 2026 — 2027