Les arts martiaux chinois sont d’une grande richesse technique. Cet art s’est enrichi à travers l’histoire au gré des batailles, des combats et des transmissions. L’apprentissage s’effectue par le biais de plusieurs types d’exercices :

LA PRÉPARATION PHYSIQUE POUR LA SANTÉ CHEZ LES ENFANTS :

Le kung-fu accompagne l’enfant dans son développement physique en enrichissant sa motricité et en développant ses qualités physiques.

LA PRÉPARATION PHYSIQUE POUR LA SANTÉ CHEZ LES ADOLESCENTS :​

Les arts martiaux chinois sont un excellent moyen de soutenir physiquement les jeunes dans les grandes phases de croissance et de développer leur force, vitesse, endurance, souplesse et coordination.

LA PRÉPARATION PHYSIQUE POUR LA SANTÉ CHEZ LES Adultes :​​

Le kung-fu entretient et améliore le fonctionnement du système locomoteur (muscles, os, articulation…) grâce au renforcement musculaire et au développement de la mobilité articulaire.

Les exercices d’endurance aérobie et anaérobie sans omniprésent dans nos séances. Cela contribue au bon fonctionnement du système cardio-respiratoire (cœur, veines, artères, poumons etc.)

LA PRÉPARATION PHYSIQUE POUR LA PERFORMANCE
L’ÉVALUATION :

Nous évaluant les différentes qualités physiques des pratiquants. Nous réalisons trois types d’évaluations :

  • UNE ÉVALUATION INITIALE :

Pour connaître les forces et faiblesses des pratiquants au début de la saison.

  • DES ÉVALUATIONS DE CONTRÔLE :

Pour nous assurer de l’efficacité de nos programmes d’entraînement.

  • UNE ÉVALUATION FINALE :

Pour faire un bilan et vérifier si nous avons atteint nos objectifs.

LA PRÉPARATION PHYSIQUE POUR LA PERFORMANCE
La planification :

Nos programmes suivent scrupuleusement la méthodologie et les théories des sciences du sport.

L’entraînement physique est structuré pour permettre aux pratiquants d’atteindre une bonne forme physique au moment des grandes échéances (compétitions, démonstrations etc.).

La préparation physique est un art et une science.

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