Le Kung Fu contre l’obésité

Le Kung Fu contre l’obésité

Obésité et risques : Lorsque l’apport énergétique des aliments surpasse la dépense énergétique du corps, ce dernier stocke l’excès d’énergie sous forme de graisse. De très nombreuses études démontrent avec certitude que l’obésité est un facteur de risque majeur...
Wushu : comment s’hydrater correctement ?

Wushu : comment s’hydrater correctement ?

1. Avant l’effortAvant une séance de sport, votre priorité est de vous assurer que vous êtes bien hydraté. En effet, si vous entamez une séance d’entraînement ou une compétition en état de déshydratation, il est évident que votre performance en souffrira,...
Le Wushu et la déshydratation

Le Wushu et la déshydratation

 Déshydratation La déshydratation se produit lorsque survient une perte de 1 % ou plus du liquide par rapport à la masse corporelle. Les symptômes immédiats comprennent des maux de tête, de la fatigue et des frissons. La déshydratation peut parfois entraîner des...
L’eau et le corps humain

L’eau et le corps humain

Bien que l’eau n’ait aucun apport calorique, elle est un nutriment nécessaire au métabolisme. On la retrouve dans le sang, le cerveau, le cœur, les poumons et les os. À la naissance, l’eau représente environ 75 % de votre masse corporelle totale. Une...

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