Kung Fu Wushu Angers · self-défense à Angers
Self-défense à Angers : apprendre à se défendre avec le kung-fu
Au Kung Fu Wushu Angers, la self-défense fait partie de chaque cours adultes et adolescents : on apprend à frapper, esquiver, projeter, saisir et contrôler, puis on le met à l’épreuve avec un partenaire, en sécurité. Le club a été fondé en 2007 par Nassim Berrichi.
Ce qu’on travaille
Les bases pour savoir réagir
Frapper, projeter, saisir, contrôler
Les applications Ti Da Shuai Na : les quatre familles de techniques du kung-fu, travaillées à deux.
Distance et esquive
Garder la bonne distance, sortir de l’axe, enchaîner défense et riposte.
Savoir chuter
Roulades et chutes pour tomber sans se blesser et se relever vite.
Combat encadré
Oppositions progressives avec protections, pour garder son calme face à un partenaire qui résiste.
Kung-fu et self-défense
Un art martial complet, la défense en plus
Le kung-fu prend le temps de construire les bases : placement, équilibre, puissance, coordination. La self-défense en découle naturellement, et elle progresse avec vous d’année en année.
On travaille aussi les formes traditionnelles, les armes chinoises (bâton-fouet, bâton Tianqi et sabre Miao) et la condition physique : une pratique variée, qui donne envie de continuer.
Honnêtement : aucune méthode ne rend invincible. Le premier réflexe de défense reste d’éviter le conflit et de s’éloigner ; l’entraînement vous donne des outils et de l’assurance si ce n’est pas possible.
Cours de self-défense à Angers
Adultes et adolescents : les cours
16 ans et +
Kung-fu adultes
Styles du Nord (Cha Quan, Pigua, Baji, Fanzi), applications Ti Da Shuai Na et self-défense, Duida (combat) et préparation physique.
Voir le cours →11-15 ans
Kung Fu Juniors
Formes de Cha Quan, applications en binôme, opposition légère avec protections et bâton-fouet.
Voir le cours →Tarifs annuels de la saison 2026-2027. Pour aller plus loin : Parcours Performance (Intensif et Compétition enfants, juniors, adultes), sur invitation du professeur, de 215 à 295 € par an.
Où s’entraîner
Nos salles à Angers
- Salle Jean Rousseau
12 rue du Major Allard, 49100 Angers - Salle Montaigne
rue Joseph Cussonneau, 49100 Angers
Essayer
Un premier cours pour se rendre compte
Le premier cours d’essai est gratuit et sans engagement : appelez le 06 43 68 89 98 ou écrivez-nous.
Questions fréquentes
Self-défense à Angers : vos questions
Le kung-fu est-il efficace pour se défendre ?
Le kung-fu enseigne les principes de la défense (garder la distance, frapper, esquiver, projeter, saisir, contrôler, savoir chuter) et les répète avec un partenaire qui résiste, avec des protections. Aucune discipline ne garantit l’issue d’une agression réelle : la priorité reste d’éviter le conflit et de s’éloigner.
Que travaille-t-on d’autre que la self-défense ?
Le kung-fu est un art martial complet : la self-défense y est un pilier, à côté des formes traditionnelles, des armes chinoises, du combat encadré et de la condition physique.
Faut-il déjà pratiquer un sport de combat ?
Non. Les débutants sont accueillis : les techniques s’apprennent d’abord seul et avec un partenaire coopératif, puis l’opposition augmente progressivement.
À partir de quel âge ?
Les adultes dès 16 ans ; les adolescents travaillent aussi les applications dans le cours Kung Fu Juniors (11-15 ans).
Est-ce qu’on prend des coups ?
Les oppositions sont contrôlées et encadrées, avec protections (gants, protège-dents). L’intensité augmente avec le niveau, jamais au détriment de la sécurité.
Peut-on faire un cours d’essai ?
Le premier cours d’essai est gratuit et sans engagement : appelez le 06 43 68 89 98 ou écrivez-nous.
Où ont lieu les cours à Angers ?
Salle Jean Rousseau, 12 rue du Major Allard, 49100 Angers ; Salle Montaigne, rue Joseph Cussonneau, 49100 Angers.
Kung Fu Wushu Angers
Apprenez à vous défendre à Angers.
Adultes dès 16 ans, adolescents dans les cours juniors. Premier cours pour essayer.