Mastering Wushu (English Edition)

de Jiang Bangjun (Auteur), Emilio Alpanseque (Auteur), Jose Fraguas (Sous la direction de)

Enfin, un livre pédagogique complet et bien produit qui englobe toutes les compétences fondamentales, les principes de formation et la terminologie de Wushu est disponible en un seul volume pratique en langue anglaise. Que vous soyez un débutant, un compétiteur expérimenté ou un entraîneur, ce livre est un incontournable pour ceux qui recherchent une solide source d’informations compilée par  Jiang Bangjun et Emilio Alpanseque. Les sujets traités sont les suivants: histoire, exercices d’étirement et de flexibilité, formes et techniques de la main, positions et techniques de jambes, combinaisons de base, techniques d’équilibre, techniques de saut, techniques d’acrobatie et formes de base .